蔡旻宸
當我生氣時，就像一隻火冒三丈的烈焰猴，在原地一直跺腳，眼神也變得殺氣騰騰。
當我生氣時，我的臉色會很差，有一次表弟弄壞我的卡片，我很想打他，但是奶奶立刻阻止我。奶奶說表弟不是故意的，因為他還小，不懂事，你要原諒他。我聽完後覺得很委屈，為什麼表弟還小，我就一定得要原諒他呢？
後來阿姨知道了，就帶著表弟和新的卡片來跟我道歉，我才原諒表弟。
當我生氣時，會讓其他人有不開心的感受，甚至以後都不敢跟我玩，最後身邊可能就沒有人跟我一起玩了。因此我決定在自己生氣時先深呼吸，數到 100 放鬆一下。讓自己的心情不要著急地責怪別人，自己在心裡想一想是否有其他的解決方法，因為當下別人也不一定是故意要惹你生氣的啊！
生氣憤怒都只是一種情緒，我們可以想辦法去調節它，不讓它控制我們的行為和說話的態度，而去傷害自己最重要的朋友和家人們，讓他們也傷心難過。