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投稿題目:當我生氣時
姓名:鄧榆婕
年級:3
班級:1
指導老師:劉怡萱
內容:

鄧榆婕
當我生氣時,會像一隻暴怒的老虎,亂吼亂叫,讓身邊的人感到害怕,不敢靠近。
當我生氣時,我皺著眉頭,手握得緊緊的。有一次我和哥哥一起打棒球,過程中有一點不愉快,我生氣地拿起球丟哥哥,沒想到讓哥哥受傷了。
經過這次,我自己也嚇到,告訴自己一定要學會控制自己的情緒,如果想生氣的時候,我會在心裡默默數 123 ,讓自己可以冷靜下來。
當我生氣時,會管不住自己的嘴巴,會說出傷害別人的話。媽媽說外表的傷我們看得到,但是內心的傷我們看不到,往往內心的傷會比外表的傷來得更嚴重。
當我生氣時,我會透過運動、聽音樂、找人聊天,讓心情轉變。
每個人都有情緒,會生氣也是很正常的,但是生氣的時候千萬不要傷害自己,也不要傷害別人。


檔案:
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台灣即時空氣質量指數(AQI)

Tainan的即時空氣品質
2022年10月06日 09時17分
63
空氣質量可接受,但某些污染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響
極少數異常敏感人群應減少戶外活動

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